27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 52,72g | Prot: 67,08g | Karb: 240,45g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Heinz Соус Терияки , Calve Соус Сливочно-Чесночный, Лаваш, Куриное Филе Жареное без Масла, Сгущенка. Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Спартак Трюфели Нежные, Киви, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Лаваш. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|