27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 65,21g | Prot: 42,56g | Karb: 178,24g.
Kahvaltı: Pain aux Céréales, Beurre Tendre Demi-Sel, Jus de Citron, Café. Öğle Yemeği: Café Expresso, Carrefour Tarte aux Pommes, Riz Basmati (Cuit), Picard Coquille aux Noix de Saint Jacques. Akşam Yemeği: Glace à la Vanille Riche, Kingfrais Île Flottante sur Crème Anglaise, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Picard Potage Cuisiné aux 4 Légumes. Aperatifler/Diğer: Carrefour Tarte aux Pommes, Thé Earl Grey. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|