27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 98,39g | Prot: 63,77g | Karb: 132,22g.
Kahvaltı: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Картофельный Салат, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Едим Дома Солянка Домашняя. Akşam Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофельный Салат, Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином. Aperatifler/Diğer: Corny Батончик Мюсли с Клюквой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|