27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 47,92g | Prot: 85,58g | Karb: 100,93g.
Kahvaltı: Wasa Sesam Crunch Sensation, Gekookt Ei, Slankie Smeerkaas Sambal. Öğle Yemeği: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Champignonsoep, Rode Tafelwijn, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Puntpaprika, Pastasaus, AH Rundergehakt Mager, Conimex Wokolie, AH Courgette Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Merlot. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|