|
na ja zumindest nicht gewachsen 🙃
Schönen Rest- Sonntag
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 93,42g | Prot: 84,20g | Karb: 216,37g.
Kahvaltı: Kaffee ☕️ - ohne, Müsli. Öğle Yemeği: TiP Forellenfilets Geräuchert. Akşam Yemeği: Aldi Gourmet Salami, Wagner Steinofen Pizza Schinken. Aperatifler/Diğer: Milka Alles Gute Pralinés, Espresso, Merci Merci Finest Selection, Zucker. devamı için...
|
|
2246 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 41 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|