27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 67,77g | Prot: 55,22g | Karb: 98,59g.
Öğle Yemeği: 이즈니 가염버터, 족발, 오뚜기 사골곰탕, 미역, 익힌 아스파라거스 (생야채), 계란후라이, 양배추, 파프리카, 아보카도, 연어구이. Aperatifler/Diğer: 오리온 도도한 나쵸 살사소스맛, 찐고구마, 귤. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|