27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 52,96g | Karb: 109,72g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Сахаром. Akşam Yemeği: Чай, KFC Байтсы Терияки, Драники. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|