|
CARDIO : 60 min à jeun
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 50,78g | Prot: 131,52g | Karb: 100,21g.
Kahvaltı: Myprotein Ibcaa, Pulpe d'açai Bio, Optimum Nutrition ESSENTIEL AMINO ENERGY, Régime Dukan Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Farine de Riz Complet, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Courgettes, Viande de Lapin, Patate Douce, Terr Pulpe d'açai Bio, Farine de Riz Complet, Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Akşam Yemeği: Blanc d'Oeuf, Jaune d'Oeuf, Lesieur Huile Isio 4, Salade Verte, Viande de Lapin. Aperatifler/Diğer: Terr Pulpe d'açai Bio, Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Farine de Riz Complet, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|