27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 44,32g | Prot: 73,31g | Karb: 205,79g.
Kahvaltı: Himbeeren, Blaubeeren, Seitenbacher Verwöhner Mischung , fettarme Milch, Leinsamen, Apfel. Öğle Yemeği: Weißwein, Bamboo Garden Hoisin Sauce, Teriyakisoße, Pflanzenöl, Möhren, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Asia Buns. Akşam Yemeği: Gefüllte Champignons, Cocktailtomaten, Old Amsterdam Light, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Naumburger Sächsischer Leberkäse, Lätta Lätta & Butter, Roggenbrot. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|