27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 52,91g | Prot: 79,06g | Karb: 160,50g.
Öğle Yemeği: Céréal Pain d'épices, Matt Gallette di Farro Bio, Roast Beef. Akşam Yemeği: Miele, Carrefour Latte Parzialmente Scremato, Novi Cioccolato Fondente Extra, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Aperatifler/Diğer: Germinal Tortino Limone Farro, Kinder Cereali. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|