27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 48,60g | Prot: 44,83g | Karb: 204,22g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite Desnatado, Apti Achocolatado Zero, Pullman Pão Integral Artesano, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Coxinha. Akşam Yemeği: Apti Achocolatado Zero, Pullman Pão Integral Artesano, Danone Leite Desnatado Corpus Light. Aperatifler/Diğer: Frooty Açaí com Guaraná, Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|