27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4678 kcal
|
Yağ: 342,89g | Prot: 233,00g | Karb: 157,38g.
Öğle Yemeği: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Unico Diced Tomatoes, Carrots, Green Giant Niblets Corn, Pearled Barley, VH Spicy Thai Chili Sauce. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|