27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 42 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 38,09g | Prot: 27,43g | Karb: 100,00g.
Kahvaltı: Eti Hoşbeş, Sütlü Kahve. Öğle Yemeği: Sütlü Kahve. Akşam Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|