27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 23,11g | Prot: 61,33g | Karb: 102,85g.
Kahvaltı: Crystal Água com Gás. Öğle Yemeği: Pudim de Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. Aperatifler/Diğer: Coberturas de Morango, Italac Leite Integral, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Morango Cremoso, Crystal Água com Gás. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|