27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 72,04g | Prot: 70,36g | Karb: 143,69g.
Kahvaltı: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos. Öğle Yemeği: Brie, Italiaanse Bol. Akşam Yemeği: Calvé Mosterd Saus, Honing-Mosterd Dressing, AH Kersen, Slagroom, Suikerwafel, AH Gemengde Salade, Mayonaise, AH Verse Franse Friet, Zalm, Unox Mosterdsoep. Aperatifler/Diğer: AH Groene Thee Appel & Kiwi, SPA Rood, Zandkoek, Koffie met Melk, Koffie met Melk. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|