27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 81,52g | Prot: 77,28g | Karb: 23,08g.
Kahvaltı: Banha de Porco, Jiló, Frango. Akşam Yemeği: Lichia. Aperatifler/Diğer: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Siamar Cacau em Pó, Piracanjuba Creme de Leite, Abacate. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|