28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
538 kcal
|
Yağ: 13,61g | Prot: 16,98g | Karb: 94,11g.
Öğle Yemeği: Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal, Bengkoang, Nangka, Melon, Pepaya, Kedondong. devamı için...
|
Haftada 21 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|