28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 56,39g | Prot: 98,32g | Karb: 135,51g.
Kahvaltı: Campina Сливки для Кофе 10%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Мёд. Öğle Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Оладьи из Кабачков. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|