28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 47,44g | Prot: 125,17g | Karb: 258,75g.
Kahvaltı: Помело, Соленые Крекеры, Сухари, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Картофель, Сельдь Соленая, Соленые Огурцы с Укропом. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|