28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3755 kcal
|
Yağ: 173,27g | Prot: 134,53g | Karb: 411,94g.
Öğle Yemeği: Palm Vegetable Oil, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Cooked Egg White. Akşam Yemeği: Cooked Egg White, Fried Rice, Beef and Rice (Mixture). Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar (74g), Milk Chocolate with Honey and Almond Nougat Toblerone. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|