28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 65,85g | Prot: 131,86g | Karb: 165,28g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Простоквашино Творог 5%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%. Öğle Yemeği: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Бульон из Баранины, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная. Akşam Yemeği: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Aperatifler/Diğer: Kotanyi Корица Молотая, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|