28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 26,33g | Prot: 88,57g | Karb: 62,11g.
Kahvaltı: Магнит Мандарин, Яичный Белок, Творог Обезжиренный 0,2%, Alpro Almond For Professionals, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, 365 Дней Грецкий Орех. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лосось на Пару, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Приневское Шампиньоны Свежие. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|