28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 150,99g | Prot: 68,09g | Karb: 23,96g.
Kahvaltı: Bulletproof Coffee. Öğle Yemeği: Aroy-D Kokosmilch, Champignons, Hähnchenbrust, Zucchini, Arche Thai Curry Paste, Brokkoli, Butter, Alnatura Kokosöl Nativ. Akşam Yemeği: Spiegelei, Kokosöl, Kerrygold Butter, Sellerie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|