28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 39,30g | Prot: 50,06g | Karb: 171,56g.
Kahvaltı: Русское Море Форель Слабосоленая, Икра Красная, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Макфа Гречка. Aperatifler/Diğer: Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Киви, Банан, Банан, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|