28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 59,60g | Prot: 84,48g | Karb: 148,58g.
Kahvaltı: Икра Красная, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Гречневая Каша, Брест-Литовск Сметана 15%, Голубец. Akşam Yemeği: Хлебцы, Сметана, Борщ. Aperatifler/Diğer: Дивинка Отруби Пшеничные, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Миндаль, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Чай, Сырник, Тыквенный Сок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|