marina8910 Günlüğü, 28 Oca 19

Какой-то кошмар, весы показывают разные цифры в разных местах на полу, даже не знаю, что вписывать, показывает 103.6, но быть такого не может, 102.5 что похоже на правду, а 3 показание 99,5, решила усреднить, вот что вышло, в принципе довольна

101,8 kg Bugüne kadar kayıp: 17 kg.    Geriye kalan: 6,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1589 kcal

Yağ: 50,47g | Prot: 58,74g | Karb: 229,47g.   Kahvaltı: Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Меридиан Крабовые Палочки, Макароны по Флотски, Хлебец, Авача Икра Судака. Öğle Yemeği: Хлеб, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Рассольник. Akşam Yemeği: Яблоко. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье, Хлебец, Авача Икра Судака, Каша Рисовая на Молоке. devamı için...

3346 kcal

Egzersiz: Paten Kaymak - 16/kph - 2 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...