28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 84,35g | Prot: 73,68g | Karb: 17,70g.
Kahvaltı: Chicken Wing, (Barbecue Flavoured, Glazed, Frozen), Boerewors, Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Broccoli, Cauliflower, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled). Aperatifler/Diğer: Pears, Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|