28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 43,67g | Prot: 79,39g | Karb: 166,05g.
Kahvaltı: Обычное Кофе, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Мой Хлеб Дрожжевой Матвеева, Моя Овсянка на Молоководе. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Мой Хлеб Дрожжевой Матвеева, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Дикси Киви, Яблоко Зеленое, Мои Рыбные Котлеты, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 1%, Дикси Киви, Куриная Грудка Отварная, Вастэко Полба Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|