28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 46,12g | Prot: 46,96g | Karb: 138,85g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Вятушка Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Мираторг Куриное Филе Бедра. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Гречневые, Полезные Продукты Хумус Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Яблоко, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|