28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 53,19g | Prot: 81,53g | Karb: 166,22g.
Kahvaltı: Мёд, Пискаревский Творог 5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сырники ПП, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Банан, Арахис. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Авокадо, Болгарский Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Личи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|