|
выходные🙄
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 34,28g | Prot: 76,83g | Karb: 107,90g.
Kahvaltı: Мёд, Мандарины, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Крупно Мука Овсяная, Кофе (из Молотых Зерен), Добрая Буренка Молоко 3,2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Maggi Филе по-Итальянски. Akşam Yemeği: Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Energy Smart Latte. Aperatifler/Diğer: Мандарины, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|