28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 142,45g | Karb: 128,66g.
Kahvaltı: Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Loose Quäse, Gekochtes Ei, Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Delique Kräuter Salat Dressing, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Rindergulasch, Wonnemeyer Blattsalat Mix. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Chili Sauce, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Loose Quäse, Gutes Land Zaziki-Quark, Goldähren Mehrkornbrot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|