28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 43,64g | Prot: 89,66g | Karb: 145,78g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Чернослив, Курага, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Востряково Говядина Запеченная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Приготовленные Грибы (без Жира). Aperatifler/Diğer: Geneticlab Протеиновый Коктейль, Веселый Молочник Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Оригинальные, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|