|
Как только угли начинаю набирать больше 100, вес ползет вверх. На низкоуглеводке, что ли, все время сидеть?((
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 89,65g | Prot: 87,00g | Karb: 148,18g.
Kahvaltı: Банан, Овсянка на Половинном Молоке. Öğle Yemeği: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Суп Чечевичный с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Пискаревский Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Льняное Масло, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|