28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 64,27g | Prot: 80,43g | Karb: 87,68g.
Kahvaltı: Руляда Куриная, Яйца Фаршированные с Грибами, Бутерброд с Икрой, Чай. Öğle Yemeği: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Бутерброд с Икрой, Минскхлебпром Хлеб Водар, Котлета Куриная Запеченная в Духовке, Яйца Фаршированные с Грибами, Сметана, Щи из Свежей Капусты. Aperatifler/Diğer: Кофе, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|