28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 39,52g | Prot: 117,09g | Karb: 193,23g.
Kahvaltı: Мёд, Капучино, Творог 9%. Öğle Yemeği: Лаваш Тонкий, Авокадо, Сухари. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|