28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 53,18g | Prot: 124,84g | Karb: 174,93g.
Kahvaltı: Огурец, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Коломенское Молоко Коломенская Сметана 15%, Помидоры, Огурец, Булгур с индейкой. Akşam Yemeği: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры, Огурец, ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Помидоры, Кабачок, РИФ Фишбургеры Тресковые. Aperatifler/Diğer: 36 Копеек Ряженка Длительного Томления 2,5%, Яблоко Айдаред, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|