28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 23,76g | Prot: 62,24g | Karb: 16,26g.
Kahvaltı: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Öğle Yemeği: Carrefour Flageolets, Le Gaulois Escalope de Poulet . Akşam Yemeği: Omelette, Carrefour Dés de Jambon, Carrefour Bûche de Chèvre. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|