28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 57,24g | Prot: 70,46g | Karb: 162,01g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Гречка, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Лаваш, Спартак Трюфели Нежные. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Сгущенка, Песочное Печенье, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|