28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 113,15g | Prot: 115,61g | Karb: 150,84g.
Kahvaltı: Amandes, Pain Complet, Nos Régions Ont du Talent Confiture Fraise du Sud Ouest, Tropicana Orange sans Pulpe, St Hubert Oméga 3, Café, Tutti Free Sucre, Auchan Banane. Öğle Yemeği: Patrimoine Gourmand Boudin Blanc de Rethel, Huile de Tournesol, Vinaigre, Maille Moutarde à l'ancienne, Endive, Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise. Akşam Yemeği: Danone Light & Free Myrtille Sauvage, Filet de Plie, Maggi Sauce Beurre Blanc, Auchan Épinards en Branche, Comptoir du Grain Riz Basmati. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Doucement mais sûrement. ....sur la pointe des pieds, le travail se fait....bonne journée Framboise
28 Oca 19 üye tarafından: mys.tarot
|
Tu vois il faut toujours garder le moral jamais désespérer !!! 100g ça fait toujours plaisir c mieux que rien ! Aller on continue ! On reste motivé !! Bonne journée 😘
28 Oca 19 üye tarafından: j.grandin
|
Bonne nouvelle après le week-end :-)
28 Oca 19 üye tarafından: sarah95140
|
C'est bien 👍comme dit Sarah après le week-end c est 🔝 👍 😘
28 Oca 19 üye tarafından: Nanou0663
|
Merci Mys.tarot bonne journée à toi aussi.
28 Oca 19 üye tarafından: framboise6263
|
Pas de souci, je reste motivée J.grandin.
28 Oca 19 üye tarafından: framboise6263
|
Et bonne journée à toi aussi.
28 Oca 19 üye tarafından: framboise6263
|
Merci Sarah et Nanou, surtout que j'ai dépassé ma vqr hier de plus de 200 calories.
28 Oca 19 üye tarafından: framboise6263
|
continue bien comme ça, ça diminue, bravo
28 Oca 19 üye tarafından: MichHi
|
28 Oca 19 üye tarafından: Elliot2077
|
28 Oca 19 üye tarafından: sarah95140
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
framboise6263 Kilo Geçmişi
|