28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 95,63g | Karb: 255,37g.
Kahvaltı: Myprotein Oatbran, Banana, Crastan Lecitina di Soia Granulare, Fiocchi d'Avena, Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği Öncesi: Mandarancio, Mela. Öğle Yemeği: Gustato Mais Dolce al Naturale, Radicchio Rosso, Lattuga Romana, Petto di Pollo, Carne, Finocchio Crudo, Bieta Lessa, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Pere. Akşam Yemeği: Radicchio Rosso, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Poseidon Tonno al Naturale, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Ponti Aceto di Mele. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|