28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 59,15g | Prot: 65,21g | Karb: 175,61g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Авида Кефир 1%. Öğle Yemeği: Milka Шоколад Молочный Пористый с Кокосовой Начинкой, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Hortex Стручковая Фасоль. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Лебедянь Молоко Творог 0%, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|