28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 72,82g | Prot: 148,12g | Karb: 218,42g.
Kahvaltı: Lidl Chleb Orkiszowy, Jajko, Olej Kokosowy. Öğle Yemeği: Płatki Owsiane, Decomorreno Kakao, Włoszczowa Serek Wiejski. Akşam Yemeği: Lidl Bułka Grahamka. Aperatifler/Diğer: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Supreme Ryż Basmati, Nasiona Siemienia Lnianego. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|