28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 58,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2298 kcal
|
Yağ: 80,21g | Prot: 157,92g | Karb: 211,66g.
Kahvaltı: Bjorg Lait de Soja Nature Bio, Poivrons Rouges Doux, Elle & Vire Carré Frais 0%, Bjorg Pain Complet de Seigle, U Tranchettes Fromage de Hollande, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (40g). Öğle Yemeği: Bridelight Camembert 5%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Câlin Fromage Blanc, Épinard, Escalope de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Purée de Pommes de Terre (Frais), Lidl Fricadelle de Volaille, Herta Knacki, Bière. Aperatifler/Diğer: Tomates Rouges, Bjorg Pain Complet de Seigle, Elle & Vire Carré Frais 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (40g), U Tranchettes Fromage de Hollande, Banane, Nesquik Chocolat en Poudre, Câlin Fromage Blanc. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|