28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
585 kcal
|
Yağ: 29,09g | Prot: 46,55g | Karb: 34,62g.
Kahvaltı: Nestlé Nesfit Integral (Pacote). Öğle Yemeği: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Akşam Yemeği: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Gengibre, Pipoca Branca (em Óleo), Cafezinho. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gvbortolucci Kilo Geçmişi
|