28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 56,14g | Prot: 119,13g | Karb: 182,04g.
Kahvaltı: Carrefour Miele di Acacia, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Zuegg Marmellata di Fragole, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Boschetti Mousse Mela e Pesca, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Novi Nocciolato, Noci, Fiorentini Si & no di Mais, Esselunga Verdure Grigliate Surgelate, Amadori Polpettine. Aperatifler/Diğer: Fiorentini Si&no al Riso Nero, Fiorentini Si&no al Riso Nero, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Esselunga Arrosto di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|