|
Смотрю ленту и вижу, что после выходных красных стрелочек больше, чем синих. Я в том числе.
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 36,34g | Prot: 49,30g | Karb: 78,41g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Цикорий с Молоком, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Печень Говяжья Жареная, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Хлеб, Цикорий с Молоком, Оладьи на Кефире. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|