28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 29,68g | Prot: 48,90g | Karb: 4,11g.
Kahvaltı: Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Vigor Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Crepioca. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|