28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 73,73g | Prot: 86,65g | Karb: 190,50g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Espresso, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kölln Müsli Knusper Klassik. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Kirsch Grütze mit Vanille-Creme, Milram Frühlingsquark Leicht, Crunchips Cheese & Onion (25g). Akşam Yemeği: Birnen, Babybel Mini Babybel, Greisinger Almwurzerl. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Power System Professional Eiweiß 90. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|