28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 57,33g | Prot: 164,18g | Karb: 134,44g.
Öğle Yemeği: Body Science Whey 100, Hasselbackspotatis, Lidl Varmrökt Lax, ICA Rapsolja, Vitkål, ICA Torskfilé. Akşam Yemeği: Body Science Whey 100, ICA Basic Krossade Tomater, Kokt Sommarsquash, ICA Nötfärs 12%, Spaghetti, Kokta Gröna Strängbönor (Färska). Aperatifler/Diğer: Äpple, Banan. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|